花冷えにおすすめのお茶

雨上がりのけさ、さくらは花びらを落としてしまうことなく、きのうまでと変わらず、リビングにいても、うつくしい姿を目にすることができます。

肌寒いときは、チコリのお茶を持って、リビングの住人と化します。

チコリの根を焙煎したハーブティーの一種で、そのままでも構いませんが、すこしミルクを加えて飲むのもおすすめです。

食物繊維を含み、余分な水分や老廃物のデトックスにもなり、内臓ー特に肝機能のサポートをしてくれます。
ごぼう茶やコーヒーまでの香りはなく、飲みやすいお茶です。

野菜そのもののチコリが手に入ると、その葉を器にし、サラダを小さく盛り付けてみるのも素敵です。

もうひとつ、根っこを焙煎したハーブティーに、たんぽぽコーヒーがあります。
少し、コーヒー風味が感じられるので、そう呼ばれますが、これもノンカフェインの、ポリフェノールやビタミンCも含まれる、リラックスティーとなります。