さまざな食事スタイル

2022.3.26よしなしごと

食事スタイルが増えているようです。

ベジタリアン、ヴィーガンは、よく知られていますが、フルータリアン、リキッダリアンのほかに、ブレッサリアンに至ると、まさに仙人です。
現実に不食のひとがいるのは知っていましたが、ブレッサリアンのひとは、生きるエネルギーを食べもの以外から得ることができるのでしょう。

イメージとして、たのしい食事をしていたことがあります。
自分が原始時代にいるとします。
ふだんは、近くにある木の実やくだもの、簡単に手に入るものをを食べて生活しますが、たまに海辺に行くと、お魚を取ったり、海藻をとったりするわけです。
ちからになるものを食べたいときは、若いひとが取ってきた動物のお肉を分けてもらい、食したりするわけです。
いちいち、自分が何を食べたいのか、置かれている状況はどうなのか想像するのは、
たのしい時間でした。

いまは、　３食はいらない感覚になってきたので、オートファジーにシフトしています。
空腹時間を１６時間をとって、食事をするやり方です。
老廃物がエネルギーとして消費されるので、からだが活性化され、生まれ変わるわけです。
良いところは、空腹後は、なにをどれだけ食べるとかの制限がなく、好きなものが食べられるところです。

睡眠と空腹時間を中心におくと、一日の予定が自分バージョンにつくれます。

漢方では、２３時から２時間ごとに、胆、肝臓、肺、大腸と順に働き、そしていたわるという時間が、７時まで続きます。
これも自然にカバーできます。

片づけと断捨離

2022.3.23よしなしごと

引っ越しの多い生活だったこともあり、その都度、要らなくなったもの、古くなったものを手放してきたので、
物の量はそれほどでもなく、スッキリしていると思っていました。

偶然に見た、断捨離を提唱されているやましたひでこさんが、青木さやかさんのお家で指南されている動画が、とてもおもしろく、目が覚めた思いがしました。

お家はとてもステキだったのですが、冷蔵庫を見たひでこさん、戸棚の扉は閉められていたのにもかかわらず、物をつっこんで隠しているのがわかるわ、と、こちらもドキッとするようなことを指摘されていました。

一ヶ所を見れば、見えない所は潜在意識だから、わかるそうです。

冷蔵庫の食品の中で、賞味期限は切れているけれど、とても良いもので、、とさやかさんが躊躇していると、叶姉妹は食べるかしら、のひでこさんの問いかけで、すぐに処分したところがおもしろく、また、これも賞味期限は切れているけれど、とても美味しく、珍しいタイのお砂糖で、なかなか手に入らないものだから、、と言うさやかさんの言葉に、すかさず、それ、誰が決めたの、誰が判断したの、とたたみかけます。

自分は手に入れられないと自分自身と周りに宣言しているのと同じよ〜との言葉で、すぐに撤回したさやかさん、素敵でした。
自己達成予言ー得たいものは得たい時に得るということで、自己肯定感につながっていく考えだと思いました。

物は無機質のものではなく、自分の意識として向き合っていくなら、選ばれた空間は、かけがえのない、自分を守ってくれる居場所となるはずです。

早速、冷蔵庫を片づけました。
冷蔵庫のドアをあけるだけで、気持ちが上がりました。

食器棚を自分好みに、デザイン中です。

春分の日に

2022.3.21暦

今日、３月２１日は、春分の日、お彼岸の中日にあたります。

こよみでは、どんな日なのか、調べてみると、とてもバラエティーにとんでいることがわかりました。

星の世界では、宇宙元旦といわれ、今日からが、新年と考えるそうです。します。

そういえば、友人の中に、毎年、３月に年賀状を送ってくれる人がいました。
ビオラをオーケストラで弾いている人だったので、練習や本番で忙しいのだろうと、
そんな中、律儀におそくなっても書いてくれる年賀状に恐縮したものです。
もしかしたら、彼女は宇宙元旦を祝っていたのかもしれません。

わたしたちは、お正月、立春、そして春分と、何度も新年のスタートが切れて、
ラッキーですね。

もうひとつ、星占いの世界では、土の時代から風の時代に入って一年余りとありました。
風を意識すると、いろんなこと一掃でき、すっきり軽やかな日々をすごせそうです。

そしてもうひとつ、カレンダーで見つけた一粒万倍日の文字、目にするだけで、
ワクワクします。

良い春の予感！